Zumba - balsam för själen

Varje torsdagskväll byts psalmsången i Markuskyrkan i Norrtälje mot rytmiska tongångar.
Ett tjugotal kvinnor skakar loss i den nya gymnastiska innedansen Zumba.
Ovanligt? Javisst.
Populärt? Absolut.
Eva Eriksson kommer gärna till Zumbapasset i Markuskyrkan. Här får hon röra på sig och träffa kvinnor i samma ålder.
– Zumba är verkligen kul. Det är det närmaste dans man kommer utan att behöva gå ut och dansa, säger hon med ett leende.
– Dessutom har jag kommit närmare kyrkan. Jag gillar andakten som vi avslutar med. Förr gick jag bara hit vid dop, bröllop och begravningar.

Det är pedagogen och husmor Jill Tvengström som dragit i gång zumbapassen. Och det är hon som skapar stämningen med tända ljus, hejar på deltagarna under dan­sen och fix­ar de smaskiga fruktfaten efteråt.
Allt började för drygt ett år sedan. Jill Tvengström hade länge funderat på hur hon skulle locka de yngre kvinnorna till kyrkan. Sedan tidigare finns en trägen syförening med lite äldre damer som träffas var fjortonde dag. Men när Jill Tvengström försökte starta något liknande för de yngre så stötte hon på patrull.
– Verksamheten fungerade inte. Jag hade tänkt att vi skulle pyssla, fika och samtala. Men det kom inte särskilt många.

Så fick hon syn på ett reklaminslag om den nya innedansen Zumba. Det såg kul ut och hon skickade efter en dvd-skiva med instruktioner.
Efter några provsteg var hon fast. Samtidigt tänkte hon att det här kan vara något för andra, stressade kvinnor i medelåldern.
Och mycket riktigt. Efter ett lite svajigt första halvår så stiger antalet deltagare stadigt. Annonser i församlingsbladet, prova på-tillfällen och mun mot mun-reklam lockar allt fler till Markus­kyrkans torsdagar.

Klockan närmar sig 18 och de första deltagarna knackar på. Mörkret faller sakta och Jill Tvengström har tänt ljus vid ingången. Det ska vara festligt att komma till kyrkan.
Veronica Nordin och dottern Sarah ser fram emot kvällens zumbapass. De drar på gympa-
skorna och lägger inträdet på 25 kronor i en burk.
– Det är jättekul, säger Veronica Nordin. Musiken är så bra att man inte kan låta bli att röra på sig. Även om koordinationen kan vara lite svår ibland.
– Det är ett mysigt koncept som kyrkan har hittat, säger hon. Dessutom är det bra att vi betalar per gång. Då slipper man betala för dyra terminskort som man inte använder.
7-åriga Sarah är lika förtjust som mamma.
– Även om det kan vara lite svårt att göra vissa rörelser samtidigt som man ska vicka på rumpan.

Några minuter senare har ett tiotal kvinnor i åldrarna 7 till 60 samlats i kyrksalen och Jill Tvengström knäpper på den stora tv-monitorn och drar igång instruktionsfilmen. Deltagarna följer proffsdansarna i Goda råd

Så här startar du ett
zumbapass:
1 Annonsera ordentligt.
2 Bjud på prova på-pass.
3 Om du inte kan leda själv, använd en instruktions-dvd.
4 Ta ut en symbolisk avgift för frukt.
5 Håll en kort andakt efteråt.
6 Avsluta med fruktstund och samtal.

tv-rutan, de rör på armar, höfter och fötter. Tempot är högt och ganska snart har man fått upp flåset.
Vid 18.30 tar de riktiga zumbarörelserna vid. Då har det motionerande gänget växt till 15 personer. Några har värmt upp hemma eller på cykel till kyrkan. Birgitta Sandström till exempel har städat hemma och är nu redo för zumba.
– Det är jätteroligt, säger hon. Jag har varit nyfiken på den här dansen och det är kul att prova. Här i Markuskyrkan är det skönt och avslappnat.
Efter en timmes ivrigt motionerande rullar deltagarna ut mjuka mattor på golvet. Till skön musik slappnar de av under en kvart. Sedan tar Jill Tvengström fram psalmboken och avslutar med att läsa några verser ur psalm 510 som tackar för den gångna dagen.

Att zumban dansas i kyrksalen gillar deltagarna. ”En härlig atmosfär” säger någon. ”Hemkänsla” tycker en annan.
Jill Tvengström har inte fått någon kritik från någon i församlingen.
– Visst kan det vara lite kontroversiellt. Men ett helgat rum ska väl vara till gagn för både kropp och själ, säger hon. Allt som är till för människans välbefinnande är kyrkans sak.
– Vi avslutar stämningsfyllt med alla ljus, den lugna musiken och andakten i hjärtat. Det gör att man känner sig lugn och ”påfylld”. Den kombinationen tilltalar mig, och jag tror att deltagarna känner detsamma.
Innan det är dags att gå hem till vardagssysslorna eller tv-soffan samlas deltagarna över två välfyllda fruktfat. Småprat om dagens arbetsuppgifter och helgens begivenheter tar vid.

Gudrun Råssjö
010-1993452
gudrun.rassjo@kyrkanstidning.s